La homocisteína es buena, necesaria y vital para tu salud

Es una realidad bioquímica, y la bioquímica no engaña

Y de los creadores de la película “El colesterol es malo y hay que bajarlo”, llega otra versión similar con otra protagonista distinta en esta nueva película, llamada “La homocisteína es mala y hay que bajarla también”.

Seguramente el título del post os habrá dejado un poco descolados, dado que durante muchos años nos han estado repitiendo de forma continua que la homocisteína es mala, con lo cual, en vuestro cerebro se han ido estableciendo una serie de conexiones neuronales en las que cada vez que escucháis o leéis algo en referencia a este tema, lo que os viene a la mente es lo siguiente; “homocisteína mala”. Pues os voy a decir algo nuevo, distinto y que muy probable no hayáis visto en ningún otro sitio, la homocisteína es buena y necesaria para la salud.

Como entrada, me gustaría explicaros que es la homocisteína:

¿Qué es la homocisteína?

La homocisteína es un aminoácido azufrado sintetizado como producto intermedio del metabolismo de la metionina (aminoácido esencial), con increíbles y vitales funciones para el organismo (producción de cisteína, taurina, carnitina, precursor de Same- donador de grupos metilo-, etc..), es decir, nos ayuda para que nuestra salud física y mental esté en el mejor estado posible.

Por lo que, ¿no será normal que cuando una persona presenta una enfermedad o trastorno funcional, esta aumente? No solo es normal, sino que es completamente necesario.

Igual que el colesterol aumenta en estas circunstancias para poder producir hormonas, vitamina D y reparar células, la homocisteína aumenta en determinadas situaciones, las cuales quiero que conozcáis:
Cuando hay un alto estrés oxidativo y un alto nivel de tóxicos internos las demandas de cisteína aumentan, dado que es necesaria para producir glutatión (antioxidante y detoxificante).

¿Y de dónde creéis que viene la cisteína? De la homocisteína, por lo que será normal que aumente si hay una mayor demanda.

Además, cuando la persona está en un estado deteriorado de salud, sus necesidades de metilación se ven aumentadas, dado que estas intervienen en: reparación celular, detoxificación, regulación hormonal, inflamación, producción de ATP, metabolismo lipídico, así como la regulación de la expresión epigenética de nuestro ADN.

Igual que al demonizado colesterol, a la homocisteína se la ha puesto como mala de la película, cuando realmente es una heroína, dado que nos ayuda en cada momento de nuestra existencia a poner orden a nivel metabólico y celular.

¿Cómo puede suponer un aminoácido azufrado un problema para la salud?

A día de hoy existen varias teorías respecto a porque puede estar alta, y excepto en una de ellas, las demás no tienen ningún tipo de fundamento lógico.

Os voy a explicar cuales son las posibles causas de una homocisteína alta, e incluso, cuales pueden ser las causas de una homocisteína baja, que curiosamente nunca se le presta atención, y esta es mucho más preocupante para la salud.

Causas de homocisteína alta

• La primera y la más habitual en la gran parte de la población; tu cuerpo necesita aumentar sus niveles porque tus células necesitan las sustancias que de ella se derivan (producción de cisteína, taurina, carnitina, metilación, etc..).
  Como bien os he explicado, esta es la causa que he visto en más del 70% de los pacientes que han pasado por mi consulta (igual que el colesterol), y cuando su problema de salud se ha solucionado, sus niveles han vuelto a la normalidad (curioso verdad).
• Deficiencia/insuficiencia en vitaminas B6, B9, B12, trimetilglicina.
  Existen algunos casos en el que hay ciertas personas que presentan niveles insuficientes en estos nutrientes, y estos están involucrados en rutas metabólicas en las que la homocisteína se procesa (tanto en su proceso de transulfuración como de remetilación) para producir nuevas sustancias, por lo que esa deficiencia puede llevar a que esa homocisteína se quede bloqueada sin poder dirigirse a ningún lado.

Es muy importante saber si se encuentra en el punto 1 o en el punto 2, primero de todo para poner en contexto esa homocisteína alta, y segundo, para saber si tiene deficiencia o insuficiencia en nutrientes para aportarlos y que se normalicen los valores.

En el 100% de los abordajes terapéuticos actuales (incluso integrativos), cuando se ve a una persona con homocisteína alta se le recomienda un suplemento con las vitaminas nombradas (B6, B9 ,B12), esperando que mágicamente bajen los niveles. Y muchos terapeutas se sorprenden cuando después de 1 o 2 meses recomendando dichas vitaminas no bajan los niveles en sus pacientes, preguntándose, ¿Cómo puede ser que sigan altos si le he aportado dichos cofactores?

Pues hay una explicación bioquímica muy simple, que es la siguiente:

Amigo/a mía, el organismo de tu paciente está demandando más homocisteína para sus funciones celulares y metabólicas, alégrate por ello y deja de preocuparte, y si el colesterol está también alto celébralo por partida doble. Por lo que, apartar de vuestra mente la idea de que la homocisteína es mala, porque es necesaria y vital.

¿Cuándo puede suponer un problema la homocisteína?

Solo en una situación (igual que el colesterol), y es cuando existe un alto nivel de estrés oxidativo (exceso de radicales libres), dado que esa circunstancia es la que desestructura su conformación molecular y puede generar problemas de todo tipo.
Si quieres comprobar si puede representar un problema, hazte un análisis de LDL oxidada (marcador de oxidación), y si esta está normal, que no te genere preocupación, independientemente de sus valores.
Y ahora llega el plato fuerte de la película, y es que, ¿si la homocisteína está alta porque el cuerpo necesita esas sustancias que se derivan de ella para detoxificar, disminuir el estrés oxidativo, generar una óptima metilación, producir ATP (energía), disminuir estrés adrenal y disminuir inflamación, que deberíamos hacer para que se normalice?

Os lo voy a poner fácil;
Aportes lo que aportes o hagas el abordaje terapéutico que hagas, que vaya dirigido hacia estos puntos:

• Disminuir la carga tóxica (metales pesados y tóxicos no metales).
• Aumentar el potencial antiaging para reducir el estrés oxidativo.
• Aumentar el rendimiento energético a nivel celular (producción de ATP).
• Regular el eje adrenal para mantenerse en una fase 1 adrenal.
• Contribuir a la buena metilación.

¿Queréis conocer un producto que aporta todas las sustancias y nutrientes para que todos estos pilares descritos puedan estar en su mejor estado, al mismo tiempo que también aporta los cofactores de esas rutas que os he explicado anteriormente (transulfuración y remetilación) para que así la homocisteína esté en su rango ideal?

Aquí lo tenéis, Energy Pro Detox, un suplemento que formulé con esa misma intención (mejorar esos pilares importantes en la salud humana), y no solo ayuda a disminuir los niveles de homocisteína cuando están altos, sino que ayuda a aumentar los niveles cuando están bajos, algo que (a día de hoy) nadie presta atención.

Como un resumen breve sobre la homocisteína baja (porque tendría que hacer otro artículo al respecto), os diré lo siguiente:

Como habréis podido comprobar, la homocisteína tiene increíbles funciones en el organismo (tanto a nivel físico como cognitivo), por lo que nunca he entendido, como “nadie” a día de hoy, le presta atención y busca estrategias terapéuticas para subir dichos valores y mejorar su salud, porque igual que el colesterol bajo, la homocisteína baja representa un serio problema para la persona.

¿Qué puede llevar a la baja producción de homocisteína?

• Una mala función hepática puede llevar a la baja producción de Homocisteína, dado que en ese órgano se encuentra el gen MAT1A (responsable de la producción y actividad de la enzima MAT (metioninaadenosiltransferasa), la cual interviene en la ruta metabólica de conversión de metionina a homocisteína.
  Así pues, el cuidado hepático (buena fase I y fase II hepática) debe ser la prioridad principal para normalizar sus valores.
• Baja ingesta de proteína, pues de la proteína se derivan los aminoácidos que necesita el cuerpo para funcionar correctamente, y uno de ellos (la metionina- aminoácido esencial-) es el responsable de la producción de homocisteína. Aunque los casos que me encuentro son escasos, alguna vez he visto a personas que toman muy poca cantidad de proteína al día, y eso les afecta en este aspecto (tomar de 0,8grxkg/peso a 1,5 a 2gr máximo en deportistas).
• Medicamentos: Estos tienen la particularidad de afectar infinidad de rutas metabólicas, por desgracia sabemos muy poco al respecto sobre sus efectos, por eso deberemos evitarlos en la medida que se pueda.

Aunque existen otras posibles causas, estas son las tres principales que deberías tener en cuenta, y que, abordándolas inteligentemente a nivel terapéutico, todo puede volver a la normalidad, tanto si la homocisteína está alta, como si está baja. Como habréis podido comprobar, una sola molécula la de funciones y efectos que puede llevar a cabo en nuestro organismo.

Y como, tan solo una sola molécula puede ser tan vital para nuestra vida…

Por eso creo que todavía no se ha atrevido ninguna multinacional farmacéutica a crear un medicamento que tenga la particularidad de inhibir o bloquear dicha ruta metabólica hacia la producción de homositeína, porque saben que la repercusión que tendría en la salud sería tan grande que quedaría más que demostrado que la finalidad en su creación solo habría sido con fines económicos, y no hacia la salud de la persona…

Me despido de vosotros esperando que os haya gustado este artículo, que podáis reflexionar sobre todo lo que habéis leído, y, sobre todo, que tengáis la apertura de mente suficiente para aceptar cualquier idea nueva (por revolucionaria que parezca), la cual, os puede llevar a un camino nuevo que os permita mejorar vuestra salud y calidad de vida.

Nutrición Científica (ortomolecular), aportando rigurosidad científica en el campo de la medicina y la nutrición integrativa día a día.